A inteligência emocional refere-se à habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar as emoções de si mesmo e dos outros. É uma habilidade importante em muitas áreas da vida, incluindo relacionamentos, trabalho, educação e saúde mental.

A inteligência emocional é composta por várias habilidades, incluindo autoconsciência emocional, regulação emocional, empatia, habilidades sociais e motivação emocional. A autoconsciência emocional envolve a capacidade de reconhecer e compreender suas próprias emoções, enquanto a regulação emocional envolve a capacidade de controlar e gerenciar suas emoções.

A inteligência emocional pode ser aprendida e desenvolvida ao longo da vida, e é uma habilidade importante para uma vida saudável e satisfatória. Com a prática e o desenvolvimento dessas habilidades, pode-se aprender a lidar melhor com as emoções e com os relacionamentos interpessoais, o que pode levar a uma maior satisfação pessoal e profissional.

Esse produto tem 7 atividades de inteligência emocional.